Thx bo wiesz ja wracam do treningu po 6miesiacach przerwy-troche byłem chory a przed maturą nie mogłem chodzić na siłkę bo by mnie rodzice zabili a teraz muszę sie trochę podpytać. Kiedyś robiłem na płaskiej 130kg przy swojej wadze 75kg i myślałem że to dużo ale jak przeczytałem twój profil 270kg!!!!! jak się robi takie ciężary jak trenujesz [...]
Brałem Leucynę we Francji (OLIMPU) i pamiętam ze miała mało przyjemny zapach, tak jak Antikatabolan, ale to są jej właściwości fizyczne i tyle. Może to też kwestia tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to [...]
[...] sobie kupiłem :) i tam mam kcal, przebyty dystans :) no właśnie zwykły odtwarzacz by mi sie przydał:) muszę się jutro rozejrzeć:) thx za pomoc:) **** 1. biorę suplementy: bcaa olimp, vita-min z olimpu (planuję po 2 caps dziennie minerałów i witamin, 1 porcja przed tr. rano, druga koło południa), scorch - spalacz, lecytyna, kreatyna.... to [...]
j/w. w zaleznosci od doswiadczenia. jesli jeszcze nie brales tego typu supli to moze byc nitro2/cell pump. moze to byc rownizez jakas przedtreningowka. probuj jakis stack, bcaa bym odpuscil. a sile kształtujemy przedewszystkim odpowiednim treningiem ukierunkowanym na rozwoj tej cechy. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-23 13:13:33
mass xxl i sp80 do posiłkow ubogich w węglowodany, białko monohydrat- rano na czczo 5 gram i po treningu,w dzien bez treningu tylko rano nitro schock - porcja przed treningiem bcaa - rano i na noc
Wiem o tym że niektóre tłuszcze są potrzebne ale te niezdrowe staram się ograniczać. Tylko krete i bcaa zastosować :>? Jeżeli skończe cykl coś ok 6tyg albo 5 coś trzeba brać typu aakg albo coś podobnego żeby nie było spadku dużego ?? Czytałem i dużo osób polecało jakieś boostery ale nie wiem jak to się ma do 1 cyklu. Do tego witaminy i coś na [...]
[...] ale mozna. Saw a bialko to dwie inne bajki. Jeden to produkt pre a drugi zarcie w proszku. Tak jakbys sie zapytal czy stosujac saw mozesz zjesc piers z kury. Osobiscie bedac na szkolce dalbym kretke i beta alanine. Ogolna sila i wytrzymalosc Ci sie przyda na zaprawach czy cwiczeniach. Ja ze soba mialem pamietam bcaa, witaminy i wlasnie bialko.
To bardzo dobre BCAA. Bierzesz 1 kaps. na 10 kg masy ciała. Więc w dni treningowe weź 10 kapsów, najlepiej przed treningiem, a w dni nietreningowe bierz 1 kapsa na 20 kg masy ciała - czyli 5 kapsów.
1 nie mozna porównać tych produktów białko uzupełnia braki w diecie, przedtrenngówka spowoduje lepszą pompę na treningi 2 jak mały fundusz lepiej przedtreningówkę pure power przed treningiem i 5g kreatyny po treningu, dawka z rana zbędna bo w pure power już jest kreatyna bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy lub popijaj podczas treningu.
[...] oprucz tego jem jeszcze to co mam w domu . i zrobie sobie bica z tricem lapa spochnie do 44cm a bez cwiczenia mam 42. i po zrobieniu treningu najem sie zazyje przed i po bcaa po 2 godzinach łapa znowu ma swuj wyglad i dalej mam te 42 cm na łapie i nic nic nie rosnie ile ja moge czekac na to inni cwicza ida do gory a ja nic stoje w miejscu juz [...]
Więc w skrócie można zaufać tej firmie i bazować na tej firmie odnośnie właśnie bcaa pure które posiada w swoich produktach i ogólnie witaminy z jej firmy znacie może również zawodników którzy bazują na ich firmie dzięki panowie bo dziwi mnie cena niska co do konkurencji i właśnie jak to z jakością ich produktów by wyglądało cena /jakość
Bierz śmiało białeczko, carbo, bcaa, witaminy, omege... od Allnutrition. Ta firma ma prawie wszystko już w swojej ofercie. Marka sprawdzona i świetny stosunek ceny do jakości. Nie płacisz przynajmniej 3x tyle za logo jak w przypadku niektórych innych. Poza tym w sklepie SFD masz program lojalnościowy (punkty), który jest według mnie bardzo [...]
Ty chcesz unikać tłuszczu? Od jedzenia tłuszczów się chudnie! Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html bo masz niedostateczną wiedzę o odżywianiu. Jak nie masz diety, to i odżywki nie pomogą. Ani kreatyna ani BCAA. Kreatynę łykniesz po kilku miesiącach, jak przyjdzie stagnacja. Na początku, czy z [...]
Jeszcze zapomnialem powiedziec ile BCAA - albowiem conajmniej 10g na dobe (5 przed treningiem, 5 po na przyklad), dobre by bylo kolo 15. A i wiecej nie zaszkodzi. Pozdro :)
CFM Gainer30 dalbym po treningowo 2 seszetki Bcaa mega capsules 8 capsow przed i po treningu (po treningu razem z gainerem mozna) Monohydrate creatin 250 mesh, DT rano 5g, po treningu 5g j/w, DNT rano 5g i jak chcesz mozesz dac w poludnie jeszcze 5g, ale niekoniecznie a-akg3000-daj 4 kapsy na 30min przed treningiem na poczatek carbo nox [...]
aha u mnie na silowni krazy poglad ze BCAA ma najwieksza przyswajalnosc dokladnie 1 godzine po trenningu.Czy to kit czy prawda?Ps: mi sie wydaje ze kit ale wole sie zapytac. ....POPZDRAWIAM...
Olimp wszystko reklamuje jako rewelacje. Olimp nie ma maszyny do kapsułek, więc teraz Ambroziak będzie wszystkich przekonywał, że tabletki są najlepsze. Olimp BCAA mają też mało leucyny, więc Ambroziak napisał, że ostatnie badania wykazały że powinno być dużo izoleucyny, choć przez cały okres reklamy hmb wychwalał leucynę, której hmb [...]
ad. 1 Około 3 miesięcy. Potem przedstaw swoje wyniki w dziale trening i zapytaj co robić dalej. Równie ważna jak rodzaj ćwiczeń jest konsekwencja i systematycznosc. Nie odpuszczaj tak jak poprzednio po 2-3 tygodniach, to jest najważniejsze. ad. 2 Oba suplementy działają antykatabolitycznie i anabolicznie. Ale, (w wielkim skrócie) glutamina jest [...]
A jak odczuwasz dzialanie BCAA powedz mi? Mniejszym zmęczeniem w perspektywie całego tygodnia, przy uciętych kaloriach, a w dalszym ciągu wymagających treningach na pięciu, sześciu sesjach tygodniowo.
Falcone, wszedłem na stronę hi-teca i rzeczywiście w składzie jest "roślinny ekstrakt aminokwasów" 131 mg w kapsułce. Więc pewnie chodzi o BCAA o których mowa. SONBATY
Bcaa carbo witaminy
